Le pervers narcissique

lunellazenlog — Wed, 10 May 2023 12:58:02 +0000

Le pervers narcissique

Comment le reconnaît-on ?
Comment agit-il ?

J’aimerai aborder ici le sujet du pervers narcissique. Nous pouvons toutes et tous, à un moment donné de notre vie, croiser la route d’un(e) pervers narcissique.

Il met petit à petit sa victime sous emprise
Il contrôle sa vie de manière subtile (financier, amis, famille, temps libre).
Il utilise la culpabilité de l’autre.
Il sait se montrer charmant et séduisant pour approcher sa victime et pourvoit à ses besoins.
Il fait le vide autour de sa victime, en l’isolant de ses proches.
Il fait très attention à l’image qu’il donne autour de lui, car il est très sociable et souvent occupe des postes hauts placés.

Les pervers n’ont jamais honte puisque pour eux, l’autre n’existe pas, c’est un pantin qui n’est là que pour leur propre plaisir.

Boris Cyrulnik

Il y aurait certainement encore des points à lister mais je pense que nous avons déjà les principaux.

Les traumatismes durant l’enfance font que le pervers narcissique et sa victime auront ce point en commun et le PN va se servir de cela pour tisser sa toile.

Tous deux auront un manque de confiance en soi, ce qui vaudra à chacun de mettre en place des mécanismes, pour se satisfaire mutuellement. Le PN met sous emprise pour gagner en confiance en lui. Quant à sa victime qui est complètement esclave du regard des autres, accepte d’être sous emprise car elle estime qu’en échange elle va accroître sa propre estime.

Ces comportements non-adaptés sont des solutions que les deux protagonistes ont trouvé pour faire face à leur souffrance. Le pervers narcissique aura ainsi la toute puissance et le contrôle sur l’autre qu’il n’aura de cesse de rabaisser. Il peut sévir au sein du travail tout comme dans l’intimité du couple.

Un pervers narcissique porte ce masque, cette carapace depuis son enfance. Cela fait partie de lui et c’est ce que l’on appelle un trouble de la personnalité qu’on ne peut pas soigner avec des médicaments.

Il prend du plaisir à faire souffrir, ça le met en valeur. Pour lui, il va très bien et n’a aucun problème, il est dans un déni total, pour lui, c’est l’autre qui devrait se faire soigner ! Par ses agissements, il pousse sa victime à s’isoler et à s’autodétruire. Son rapport à la réalité est tordu.

Si vous deviez vous trouver dans une telle relation, vous ou un proche, sachez qu’il est important de rebondir et de se défaire de ce lien toxique au plus vite. Demander de l’aide auprès de votre famille, amis ou un thérapeute. En tant que Praticienne en programmation neurolinguistique, je peux vous accompagner dans ce moment précis de votre vie.

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Comment faire face aux difficultés de la vie ?

lunellazenlog — Tue, 04 Apr 2023 19:14:03 +0000

Comment faire face
aux difficultés de la vie ?

Les obstacles et les difficultés font partie de la vie. Je crois au fait que nous sommes venus expérimenter un certain nombre d’expériences qui serviront à notre évolution et que chacun a son propre système de pensées et de croyances ainsi que sa façon qui lui est propre de réagir à un événement.

Ce qui m’amène à penser que la clé se trouve dans la manière avec laquelle nous percevons ces difficultés et sous quel angle nous les regardons.

Qui n’a pas souhaité obtenir quelque chose mais la vie en a décidé autrement ?

Alors que fait-on ? On se morfond ou on réagit ?

Voici quelques conseils que j’applique dans mon quotidien et qui je vous le souhaite vous permettront d’avancer :

Acceptez ce qui est et qui ne peut être changé, lâchez prise
Prenez du recul avec la situation qui vous cause des tracas
Accueillez vos émotions
Cherchez les réponses à l’intérieur de vous et non à l’extérieur
Relativisez les choses, c’est souvent moins grave qu’il n’y paraît
Arrêtez de réagir avec vos émotions et apprenez à les maîtriser
Transformez le négatif en positif et posez-vous la question suivante : « Quel bénéfice pouvez-vous en retirer ? »

Il y aurait certainement encore beaucoup à dire sur le sujet mais je ne m’étendrai pas davantage. Mettez en pratique ces 7 conseils et j’en suis sûre, votre vie changera.

Je conclurai en disant que :

C’est parfois un mal pour un bien si les choses ne se sont pas déroulées comme prévu.
Agir sous l’emprise de vos peurs, de la colère ou tout autre émotion n’apporte rien de bon, tout au plus vous ne ferez qu’empirer la situation, d’où l’importance de prendre du recul.
La vie vous apporte ce qui est bon à votre évolution et non pas forcément ce que vous désirez.
Toutes les difficultés que la vie met sur votre chemin sont des opportunités pour mieux vous connaître, pour mieux comprendre vos besoins, pour vous confronter à vous-même et vous permettront de vous dépasser, de changer votre regard et d’apprendre.

Vous aurez compris, il vous appartient de faire les efforts, de vous exercer, parce que cela vous servira tôt ou tard. Personne ne fera à votre place, vous enlèvera vos souffrances, vos maladies, vos tracas. Un thérapeute vous donnera des méthodes, des outils, des connaissances, mais il attendra que ce soit vous qui les appliquiez parce qu’à ce moment-là c’est vous qui grandirez, qui vous renforcerez.

Vous avez toutes les ressources en vous pour y arriver. Et quand ça devient trop inconfortable, demandez d’être accompagné !

En tant qu’accompagnante holistique, je vous propose toute une palette d’outils qui, utilisés à bon escient lors d’un coaching en individuel, vous amèneront sur le chemin de la réussite.

À très vite pour un prochain article.

Emanuela

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